Préparation mentale intégrée et Neuro coaching à Ajaccio (20090)

Libérez votre mental. Activez votre puissance intérieure.

Vous vous sentez parfois bloqué·e, comme si quelque chose en vous freinait l’élan ?
Vous avez des envies de changement, de mieux, mais vous vous retrouvez à répéter les mêmes schémas, malgré tous vos efforts ?

Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce sont des mécanismes inconscients de protection, mis en place pour vous maintenir en sécurité… mais qui aujourd’hui vous limitent.

La préparation mentale intégrée et le neurocoaching permettent d’en sortir.
Pas à pas, vous apprenez à :

✅ comprendre ce qui vous freine vraiment
✅ activer vos propres stratégies de réussite
✅ retrouver un alignement intérieur stable : pensées – émotions – actions

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C’est quoi exactement ?

C’est une approche d’accompagnement qui allie outils de coaching, neurosciences et préparation mentale.
Elle vous aide à aligner votre esprit, votre corps et vos émotions pour avancer avec plus de clarté, de fluidité… et de liberté.

Pour qui ?

Cette méthode est faite pour vous si vous :

✨ êtes en transition de vie (pro/perso) et cherchez un nouveau cap
✨ avez l’impression de tourner en rond malgré vos efforts
✨ vivez dans le doute, le perfectionnisme ou la surcharge mentale
✨ êtes sportif·ve, entrepreneur·se ou porteur·se de projet et voulez performer avec sérénité
✨ voulez vivre une vie plus fluide, plus juste, plus alignée

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Pourquoi ça fonctionne ?

Parce qu’on travaille avec ce que vous vivez au quotidien.
Chaque émotion, chaque réaction, chaque situation devient une clé d’apprentissage.

On ne cherche pas à “gérer” le stress ou les pensées négatives.
On apprend à en faire des alliés, à rééduquer son système nerveux, à créer des connexions plus saines et efficaces.

Résultat ?
Moins de surcharge mentale
Plus de clarté dans les décisions
Une confiance qui s’ancre dans le corps
Un mieux-être profond et durable

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Comment se passe une séance ?

Chaque séance est personnalisée. Elle peut intégrer :

de la visualisation
du recadrage cognitif
des exercices de régulation émotionnelle
des mises en action concrètes dans votre vie

C’est un espace pour déposer, comprendre, transformer… et avancer.
Durée : 1h à 1h30
En cabinet, en visio, au téléphone ou même sur le terrain (pour les sportifs).

La question du coach

Et si vous aviez en vous toutes les ressources pour changer, mais que personne ne vous avait encore appris à y accéder ?

Réservez un appel de "bilan personnalisé" offert pour faire le point.
Et découvrez comment cet accompagnement peut transformer votre manière de penser, de décider… et de vivre.

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THERAPIES MANUELLES

La méthode DORN

Basée sur la même approche biomécanique que l’ostéopathie et la chiropractie, cette méthode offre une approche corrective des malpositions articulaires. Cette méthode associe le patient à sa guérison au travers d’une participation active lors des séances en cabinet et d’une gym auto-corrective à la maison pour conserver les bienfaits de la séance et prévenir ou guérir les maux.

Cette méthode repose sur le principe des soins participatifs. Par la combinaison d'une compression et d'un mouvement ciblé, vous libérez les zones douloureuses en toute autonomie.

Elle permet de :

Libérer des douleurs articulaires
Redonner de la mobilité au corps
Diminuer les inflammations
Acquérir des gestes d'auto-guérison

L’Ostéothérapie Tissulaire Réflexe

L’ostéothérapie tissulaire réflexe est une méthode manuelle vibratoire basée sur des techniques ostéopathiques (Points KNAP, Trigger Points) ainsi que sur la médecine traditionnelle chinoise (Yin/Yang, Qi Gong, Points SHU / MU). J’interviens et travaille sur les tissus dit « mous » (tendons, muscles, fascias, ligaments).

Les pathologies pouvant être traitées par le biais de cette méthode sont nombreuses : névralgies, cervicalgies, tendinites, sciatique, pathologie ORL, rhinites, sinusites, migraines, entorses, ronflement, torticolis, syndrome du canal carpien, troubles digestifs, etc.

Les Avantages:

Elle relance du processus d’autoguérison.

Elle n’a aucune contre indication.

Il n’y a pas d’effets secondaires.

Les résultats sont efficaces et quasi immédiats.

La méthode est un vrai condensé efficient car dans 80% des cas, 1 à 3 séances suffisent à faire disparaitre le ou les symptômes.

La méthode Total Reset

Cette méthode s’appuie sur les fondements théoriques et énergétiques de la Médecine Traditionnelle Chinoise, la kinésiologie et la physique quantique pour évaluer les blocages provoqués par les allergènes. Grâce à la technique vibratoire, TRM permet de reprogrammer littéralement la perception erronée d’une substance par le cerveau en vue d’équilibrer et lever les blocages d’énergies associés aux dérèglements de santé.

Cette méthode est un outil qui permet d’explorer les mémoires cellulaires depuis la vie intra-utérine jusqu’à aujourd’hui. Je suis spécialisée dans la libération des mémoires intra utérines, les allergies, les problématiques féminines et les maladies auto immunes.

Cette méthode utilise les principes de la kinésiologie pour

✅ Solutionner les maladies chroniques

✅ Supprimer les allergies et les intolérances

✅ Diminuer les inflammations

✅ Stopper les comportements compulsifs

✅ Libérer de mémoires intra utérines

✅ Se libérer d'émotions cachées

Ces pratiques reposent sur une mise en conscience de facteurs de stress enregistrés dans la mémoire cellulaire du corps du patient. L’intention n’est pas de savoir « pourquoi » mais d’envisager le « comment » rétablir l’équilibre.

LA REFLEXOLOGIE FACIALE (DIEN CHAN)

Cette méthode vietnamienne de multiréflexologie s'inspire des différentes médecines, des grandes philosophies et des techniques d'acupression.

Elle permet de :

Libérer les zones douloureuses du corps par l'activation de points sur le visage
D'équilibrer son énergie et renforcer son tonus
Relancer l'activité des organes affaiblis
Diminuer les inflammations rapidement

LA DIETETIQUE

La diététique est une pratique qui s’intéresse à l’alimentation équilibrée. Mais de quel équilibre parle-t-on ? Je porte mon attention sur l’équilibre de la personne en fonction de son état de fonctionnement actuel. Par exemple, une personne qui aurait le pancréas pas tout à fait autonome, il est intéressant de mettre le pancréas au repos par une alimentation hypotoxique, le temps de restimuler cet organe par voie vibratoire.

L’alimentation hypotoxique a une action préventive ou bénéfique dans un grand nombre de maladies. Par le choix des aliments et le moment où ceux-ci sont mangés, ce « régime » limite la production de toxines issues de la dégradation des aliments pour éviter toute réaction inflammatoire à l’origine de nombreuses maladies.

« Les toxines sont les déchets fabriqués par l’organisme lui-même. Elles proviennent d’une alimentation inadaptée à la situation, d’une mauvaise gestion des émotions, d’un stress professionnel… Leur accumulation empêche les fonctions vitales de s’activer correctement ce qui nuit au maintien de l’équilibre et à la capacité de s’adapter à son environnement ».

Plusieurs rééquilibrages sont envisagés voire combinés en fonction de l’état du moment et de l’objectif désiré :

- alimentation cétogène / low carb

- alimentation méditerranéenne

- alimentation paléolithique

- alimentation végétarienne / végétalienne

- alimentation Seignalet

- jêune

A qui s’adressent ces rééquilibrages ?

A toute personne

- vivant des inflammations quotidiennes : tendinites, douleurs articulaires (arthrose, arthrite rhumatoïde, …), problèmes digestifs ou gastriques, problèmes de peau (eczéma, psoariasis,…), syndrôme prémenstruel, migraines, surpoids, maladies coeliaques.

- dont un organe dysfonctionne

- ayant un comportement compulsif : alimentation compulsive

- souhaitant augmenter son niveau d’énergie

- en quête d’un défi sportif

En prônant une approche essentiellement qualitative de la diététique, c’est une philosophie de vie bien plus qu’un régime qui est proposée, amenant chacun à se détacher d’une alimentation émotionnelle et des addictions inconscientes construites par la société de consommation.

LA PROGRAMMATION NEURO-POSTURALE

Cette méthode repose sur une motricité ciblée et un travail sensoriel en vue de rétablir la posture et la performance. Elle permet de

Solutionner les douleurs ostéo articulaires récurrents

Diminuer les inflammations
Favoriser la concentration et le sommeil
Favoriser les apprentissages et la diminution des troubles dys
Se libérer d'émotions cachées